Bewusstheit. Ausrichtung. Verkörperung.

Hallo, mein Name ist Erica Fankhauser

Achtsamkeit · Körper · Atem · BewusstSEIN

Seit vielen Jahren erforsche und begleite ich Wege, die Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst bringen. Meine eigene Reise führte mich durch Bewegung und Sport, Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Breathwork, Somatic Experiencing und Bewusstseinsarbeit. Heute verbinde ich diese Erfahrungen zu einer ganzheitlichen Arbeit, die Körper, Atem, Nervensystem, Geist und Seele miteinander verbindet.

Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten,

sich selbst tiefer zu begegnen und ihr eigenes Potenzial zu verkörpern.

Mehr über Erica Dharana

Vom Hier & Jetzt ins Leben

Für mich beginnt BewusstSEIN mit dem Ankommen – im Hier und Jetzt. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit ganz auf den gegenwärtigen Moment richten, öffnen sich Räume zum Wahrnehmen, Spüren, Erkennen und Verbinden. Achtsamkeit bringt Herz und Bewusstsein in diesen einen Moment und schafft die Grundlage dafür, Erfahrungen wirklich zu erleben, zu verkörpern und ins eigene Leben fliessen zu lassen.

Aus dieser Grundlage entstehen die unterschiedlichen Wege meiner Arbeit: Achtsamkeit und Meditation, Körper- und Somatikarbeit, Atem und Breathwork, Bewegung und Yoga, Energiearbeit, die Arbeit mit den Elementen und Chakren, Coaching, Retreats und Ausbildungen.

Bewusst leben, sich selbst wahrnehmen und das eigene Leben immer tiefer verkörpern.

So entsteht mein roter Faden: Vom Hier & Jetzt ins Leben.

Deine Wege

Verschiedene Wege. Eine gemeinsame Essenz.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigene Lebenssituation und seine eigene Sehnsucht mit. Deshalb darf auch der Weg ganz individuell sein.

Vielleicht führt er dich über den Körper.
Über den Atem.
Über Achtsamkeit und Meditation.
Über Bewegung und Yoga.
Über Energie und Spiritualität.
Über Coaching und persönliche Entwicklung.

Vielleicht entsteht dein Weg aus einer Verbindung mehrerer dieser Räume.

Ich öffne Erfahrungsräume, in denen du dich selbst entdecken, erfahren und weiterentwickeln kannst.

Ausbildungen & Akademie

Für Menschen, die ihr eigenes Bewusstsein vertiefen und diese Arbeit professionell mit anderen teilen möchten.

Achtsamkeit & Meditation

Für mehr Präsenz, innere Ruhe und eine lebendige Verbindung mit dem gegenwärtigen Moment.

Körper, Somatik & Bewegung

Für ein tieferes Wahrnehmen, Verkörpern und Erleben des eigenen Körpers.

Energie & BewusstSein

Für die Verbindung mit deiner eigenen Energie und den tieferen Ebenen deines Erlebens.

Retreats &
Erfahrungsräume

Für Zeit zum Eintauchen, Auftanken, Erforschen und Verbinden.

Begleiten & Coaching

Für deine persönliche Entwicklung, neue Perspektiven und einen bewussten Umgang mit dem eigenen Leben.

Deine Wege

Verschiedene Wege. Eine gemeinsame Essenz.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigene Lebenssituation und seine eigene Sehnsucht mit. Deshalb darf auch der Weg ganz individuell sein.

Vielleicht führt er dich über den Körper.
Über den Atem.
Über Achtsamkeit und Meditation.
Über Bewegung und Yoga.
Über Energie und Spiritualität.
Über Coaching und persönliche Entwicklung.

Vielleicht entsteht dein Weg aus einer Verbindung mehrerer dieser Räume.

Ich öffne Erfahrungsräume, in denen du dich selbst entdecken, erfahren und weiterentwickeln kannst.

Ausbildungen

Somatic Breathwork Facilitator
Lerne, Räume für tiefe Erfahrung und Transformation zu halten.

Somatic Breathwork Facilitator CH

Somatic Breathwork Facilitator Bali

Du hörst den Ruf, selbst Menschen zu einer achtsamen inneren Haltung, erweitertes BewusstSEIN und Gesundheit zu begleiten.

Ausbildungs Angebote

1:1 Coaching

Du wirst gesehen,
du wirst gehört,
du wirst gefühlt.

Du erlebst einen sicheren Raum – für dich,

für deine Bedürfnisse,

für dein Sein.

Du merkst, dass du etwas ändern musst und sehnst dich nach mehr Klarheit und einem glücklichen Leben.

Coaching Angebote

Kurse/Events

Somatic Yoga
Gruppen-/ 1:1 Breathwork
Gruppen-/ 1:1 Klangbad
embodied Movement/ Tanz
Achtsamkeit
MBSR

Retreats

Tag der Achtsamkeit

Du brauchst Erholung, Ruhe, Bewegung oder einfach nur Zeit für dich.

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Erlebe nachhaltigen Wandel und entdecke dein inneres Potenzial.

Kundenfeedbacks

  • Liebe Erica, Du bist eine wunderbare Frau, gastfreundlich und empathisch wie nur was und Du weißt die Menschen da abzuholen wo sie stehen. Das spürst Du einfach. Eine grosse Gabe ist das. Und Du teilst diese Gabe mit Deinen Mitmenschen. Du hast gebende Hände und Deine fröhliches lebensbejahendes und ehrliches Wesen ist so ansteckend.

    Beate S.

  • Das Traineren der Achtsamkeit gemeinsam mit Erica zusammen hat mein Leben spürbar verbessert. Ich bin seither ausgeglichener und kann Stress um einiges besser bewältigen. Diese Praxis hat mir geholfen, bewusster zu leben und dafür bin ich Erica unendlich dankbar.

    Noemi D.

  • Vielen Lieben Dank liebe Erica! Danke für dein SEIN, dein WIRKEN und deine FÄHIGKEITEN. Du schaffst es immer wieder, mich am richtigen Ort abzuholen und mit deiner liebevollen, emphatischen und offenherzigen Art, mich achtsam durch meine Journey zu begleiten. Man spürt richtig, dass du deine Arbeit aus reinstem Herzen machst und mich dadurch sehr berührst. Deine Jahrzehnte lange Erfahrung fliesst in alles hinein, was du tust und ist eine absolute Bereicherung. Danke, dass es dich gibt!

    Selina D.

  • Liebe Erica, Du schaffst einen sicheren, gehaltenen, Raum voller Wärme, Feinfühligkeit und Vertrauen. Deine authentische Art, dein Wissen und deine Präsenz haben mich tief berührt und getragen.

    Breath-No-Work Training und Bali,
    Suzanne