Somatic Yoga ist eine Yoga-Praxis, die sich auf die Verbindung von Geist und Körper durch bewusstes Spüren und Wahrnehmen konzentriert. Im Gegensatz zu traditionellen Yoga-Stilen, die oft auf statische Posen und körperliche Ausrichtung fokussiert sind, betont Somatic Yoga die Achtsamkeit und das Erleben von Bewegungen von innen heraus. Diese Praxis integriert somatische Prinzipien, die darauf abzielen, tief sitzende Muskelverspannungen zu lösen, das Körperbewusstsein zu erhöhen und die natürliche Bewegungsfreiheit wiederherzustellen.

Durch langsame, bewusste Bewegungen und die Konzentration auf das innere Erleben fördert Somatic Yoga eine tiefere Selbstwahrnehmung und hilft, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen. Es ist besonders geeignet für Menschen, die nach einer sanften, heilenden und meditativen Yoga-Praxis suchen.

Chakra Energie und Wachstum

In diesem 10-monatigen Kurs laden wir dich ein, die faszinierende Welt der Chakra-Arbeit zu entdecken und zu erleben, wie diese uralte Praxis dir helfen kann, dein Leben zu transformieren. Durch das Verständnis der Chakra-Funktionen im Zusammenhang mit deiner Vergangenheit und deinem gegenwärtigen Leben werden wir gemeinsam auf eine Reise zu innerem Wachstum und Heilung gehen.