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Tag der Achtsamkeit
Raus aus dem stressigen Alltag – zu mehr Balance und Entspannung
Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder getrieben? Wünschst du dir, dem hektischen Alltag zu entkommen und wieder bei dir selbst anzukommen?
An unserem Tag der Achtsamkeit laden wir dich ein, innezuhalten, Stressmuster zu erkennen und Werkzeuge zu erlernen, um mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude in deinen Alltag zu bringen.
Was dich erwartet:
Achtsame Bewegung: Sanfte Übungen (Somatic Yoga und embodied Dance) zur Verbindung von Körper und Geist, die dich in den Moment zurückholen.
Meditation und Atemübungen: Geführte Techniken, um deinen Geist zu beruhigen und dich zu zentrieren.
Stress verstehen: Impulse und kleine Übungen, um deine persönlichen Stressmuster zu erkennen und zu lösen.
Entschleunigung: Praktiken, die dir helfen, langsamer zu werden und den Moment bewusster wahrzunehmen.
Zeit für dich: Rückzugsmöglichkeiten und Momente der Stille, um zu reflektieren und Energie zu tanken.
Für wen ist der Tag geeignet?
Der Tag der Achtsamkeit richtet sich an alle, die dem täglichen Hamsterrad entkommen und neue Wege zu mehr Entspannung und Leichtigkeit entdecken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur deine Bereitschaft, dir Zeit für dich selbst zu nehmen.
Zeit: 09:30 Uhr- 16:00Uhr
Ort: Raum der Achtsamkeit, Kesslerstrasse 4, 5037 Muhen
Energie-Ausgleich: CHF 111.00
inkl. Kaffee/Tee mit Gipfeli. Für kleine Snacks (Nüsse und Trockenfrüchte) ist gesorgt
FÜR WEN?
Für Neugierige und alle, die sich mit der Achtsamkeit befassen und sich etwas Gutes tun möchten.
Bist du dabei?
ANMELDUNG
Tag der Achtsamkeit
Jetzt ist Zeit für dich!
Ein Achtsamkeitstag ist wie ein Schokoladentag für deinen Geist und deiner Seele:
Zeit, um innezuhalten und dich zu verwöhnen.
Tag der Achtsamkeit
Stopp! Halte an und steige aus, aus deinem Alltagszug. Jetzt ist Zeit für dich. Gönne dir, deinem Körper, deinen Geist, Gedanken/ Emotionen und deiner Seele einen Tag Achtsamkeit, mit achtsamem Bewegen (Mindful Yoga), Kreativität und Meditationen.
Wir bewegen uns, wir meditieren, wir reflektieren und wir bekommen Einsichten, die uns im Leben weiterhelfen.
Zeit: 10:00 Uhr- 16:30Uhr
Ort: Raum der Achtsamkeit, Kesslerstrasse 4, 5037 Muhen
Dozentin: Erica Fankhauser, BewusstSeins-Coach, Yoga, Awareness Trainerin, Mediumship & Trance healing, Lehrerin Bewegung und Sport
Energie-Ausgleich: CHF 111.00 inkl. Morgenkaffee/Tee mit Gipfeli, Vegetarisches Mittagsessen und Mittagskaffee/Tee ;-)
FÜR WEN?
Für Neugierige und alle, die sich mit der Achtsamkeit befassen und sich etwas Gutes tun möchten.
Bist du dabei?
ANMELDUNG
Tag der Achtsamkeit
Stopp! Halte an und steige aus, aus deinem Alltagszug. Jetzt ist Zeit für dich. Gönne dir, deinem Körper, deinen Geist, Gedanken/ Emotionen und deiner Seele einen Tag Achtsamkeit, mit achtsamem Bewegen (Mindful Yoga), Kreativität und Meditationen.
Wir bewegen uns, wir meditieren, wir reflektieren und wir bekommen Einsichten, die uns im Leben weiterhelfen.
Zeit: 10:00 Uhr- 16:00Uhr
Ort: Raum der Achtsamkeit, Kesslerstrasse 4, 5037 Muhen
Dozentin: Erica Fankhauser, BewusstSeins-Coach, Yoga, Awareness Trainerin, Mediumship & Trance healing, Lehrerin Bewegung und Sport
Energie-Ausgleich: CHF 111.00 inkl. Morgenkaffee/Tee mit Gipfeli, Vegetarisches Mittagsessen und Mittagskaffee/Tee ;-)
FÜR WEN?
Für Neugierige und alle, die sich mit der Achtsamkeit befassen und sich etwas Gutes tun möchten.
Bist du dabei?
ANMELDUNG
17. Tag der Achtsamkeit_Advent Special
Advent Special
Stopp! Halte an und steige aus, aus deinem Alltagszug. Jetzt ist Zeit für dich. Gönne dir, deinem Körper, deinen Geist, Gedanken/ Emotionen und deiner Seele einen Tag Achtsamkeit, mit achtsamem Bewegen (Mindful Yoga), Kreativität und Meditationen.
Wir bewegen uns, wir meditieren, wir reflektieren und wir bekommen Einsichten, die uns im Leben weiterhelfen.
An diesem 1. Advent machen wir einen Rückblick aufs 2022. Wir lösen uns von Anhaftungen, um die Adventszeit gereinigt und erfüllt anzugehen.
Zeit: 10:00 Uhr- 16:30Uhr
Ort: Raum der Achtsamkeit, Kesslerstrasse 4, 5037 Muhen
Dozentin: Erica Fankhauser, BewusstSeins-Coach, Yoga, Awareness Trainerin, Mediumship & Trance healing, Lehrerin Bewegung und Sport
Kosten: CHF 111.00 inkl. Morgenkaffee/Tee mit Gipfeli, Vegetarisches Mittagsessen und Mittagskaffee/Tee ;-)
FÜR WEN?
Für Neugierige und alle die sich mit der Achtsamkeit befassen.
Bist du dabei?
Nach dem Absenden der Anmeldung wirst du weitergeleitet für den Energie-Ausgleich 🙏
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16. Tag der Achtsamkeit, Mini Retreat
Stop! Halte an und steige aus, aus deinem Alltagszug. Jetzt ist Zeit für dich. Gönne dir, deinem Körper, deinen Geist, Gedanken/ Emotionen und deiner Seele einen Tag Achtsamkeit mit achtsames Bewegen (Mindful Yoga), Kreativität und Meditationen.
Wir Bewegen uns, wir Meditieren, wir Reflektieren und wir bekommen Einsichten die uns im Leben weiterhelfen.
Datum: 11.09.2022 von 10:00 Uhr- 16:30Uhr
Ort: Raum der Achtsamkeit, Kesslerstrasse 4, 5037 Muhen
Dozentin: Erica Fankhauser, BewusstSeins-Coach, Yoga, Awareness Trainerin, Mediumship & Trance healing, Lehrerin Bewegung und Sport
Kosten: CHF 111.00 inkl. Morgenkaffee/Tee mit Gipfeli, Vegetarisches Mittagsessen und Mittagskaffee/Tee ;-)
FÜR WEN?
Für Neugierige und alle die sich mit der Achtsamkeit befassen.
Bist du dabei?
ANMELDUNG
Sommer Mini Retreat _den 15. Tag der Achtsamkeit -Ausgebucht
Um bewusst und entspannt in den Sommerferien zu starten, organisieren wir spontan einen Sommer Mini Retreat_den 15. Tag der Achtsamkeit!
Halte an und steige aus, aus deinem Alltagszug.
Jetzt ist Zeit für dich.
Gönne dir, deinem Körper, deinen Geist, Gedanken/ Emotionen und deiner Seele einen Tag Aufmerksamkeit und Selbstliebe. Achtsamkeit, Mindful Yoga, Kreativität und Meditationen helfen dir dabei im Hier und Jetzt den Moment zu erfahren und bewusst zu werden.
Du holst dir das Licht und die Wärme des Sommers, sodass auch du, nach diesem Tag ein bisschen mehr Licht in der Welt bringen kannst.
Datum: 10.07.2022 von 10:00 Uhr- 16:30Uhr
Ort: Raum der Achtsamkeit, Kesslerstrasse 4, 5037 Muhen
Dozentin: Erica Fankhauser, BewusstSeins-Coach, Yoga teacher, Awareness Trainerin, Mediumship & Trance healing, Lehrerin Bewegung und Sport
Kosten: CHF 111.00 inkl. Morgenkaffee/Tee mit Gipfeli, Vegetarisches Mittagsessen und Mittagskaffee/Tee ;-)
FÜR WEN?
Für Neugierige und alle, die sich mit der Achtsamkeit befassen möchten.
Bist du dabei?
ANMELDUNG/ AUSGEBUCHT
13. Tag der Achtsamkeit, Mini Retreat
Stop! Halte an und steige aus, aus deinem Alltagszug. Jetzt ist Zeit für dich. Gönne dir, deinem Körper, deinen Geist, Gedanken/ Emotionen und deiner Seele einen Tag Achtsamkeit mit achtsames Bewegen (Mindful Yoga), Kreativität und Meditationen.
Wir Bewegen uns, wir Meditieren, wir Reflektieren und wir bekommen Einsichten die uns im Leben weiterhelfen.
Datum: 20.03.2022 von 10:00 Uhr- 16:30Uhr
Ort: Raum der Achtsamkeit, Kesslerstrasse 4, 5037 Muhen
Dozentin: Erica Fankhauser, BewusstSeins-Coach, Yoga, Awareness Trainerin, Mediumship & Trance healing, Lehrerin Bewegung und Sport
Kosten: CHF 99.00 inkl. Morgenkaffee/Tee mit Gipfeli, Vegetarisches Mittagsessen und Mittagskaffee/Tee ;-)
FÜR WEN?
Für Neugierige und alle die sich mit der Achtsamkeit befassen.
Bist du dabei?
Nach deiner Anmeldung wirst du gleich weitergeleitet, sodass du den Kursbeitrag begleichen kannst. Dein Platz ist , nach eintreffen des Ausgleichs reserviert.
ANMELDUNG
12. Tag der Achtsamkeit, Mini Retreat - Ausgebucht
Stop! Halte an und steige aus, aus deinem Alltagszug. Jetzt ist Zeit für dich. Gönne dir, deinem Körper, deinen Geist, Gedanken/ Emotionen und deiner Seele einen Tag Achtsamkeit mit achtsames Bewegen (Mindful Yoga), Kreativität und Meditationen.
Wir Bewegen uns, wir Meditieren, wir Reflektieren und wir bekommen Einsichten die uns im Leben weiterhelfen.
Datum: 28.11.2021.2021 von 10:00 Uhr- 16:30Uhr
Ort: Achtsamkeitsraum, Ermelgasse 30, 5707 Seengen
Dozentin: Erica Fankhauser, BewusstSeins-Coach, Yoga, Awareness Trainerin, Mediumship & Trance healing, Lehrerin Bewegung und Sport
Kosten: Spez. Preis CHF 90.- statt CHF 110,- inkl. Morgenkaffee/Tee mit Gipfeli, Vegetarisches Mittagsessen und Mittagskaffee/Tee ;-)
FÜR WEN?
Für Neugierige und alle die sich mit der Achtsamkeit befassen.